Люди, котрі вперше почули визначення сироїдіння («вживання виключно сирої рослинної їжі»), не можуть відразу сприйняти весь його зміст, тому запитують, наприклад, таке: «І що, навіть супу не можна? Ну, мед хоча б можна? А молоко? А сіль? А м'ясо що, теж сирим їсти?» і т.д. Із супом зрозуміло. Це пізніше дійде саме. А ось із деякими сумнівними продуктами розберемося.
Сире м'ясо. Тут люди попадаються на обман мови. Справа в тому, що слово «сире» стосовно м'яса і стосовно рослинної їжі означає взагалі різні речі. Наприклад, словосполучення «сире яблуко» означає «живе яблуко», тобто слово «сире» у цьому випадку виступає синонімом слова «живе». По відношенню ж до м'яса слово «сире» означає «не піддане термічній обробці». І все. Але ж сире м'ясо — це мертва м'язова тканина тварини. Хоча навіть якби вона була жива, ще тепла, цього все одно не можна їсти, оскільки наша травна система не заточена під подібну «їжу». Будь-які тваринні продукти виключаються в першу чергу.
Квашена капуста (і взагалі всі соління й квасіння). У мережі багато різних диваків. Але є особливі. Наприклад, активні пропагандисти сироїдіння, котрі вживають у їжу квашену капусту. Вони, напевно, думають, що раз ця капуста не зазнала термічної обробки, то вона сира. Насправді така капуста — уже мертвяк, що не відрізняється від термообробленого. З нього пішло життя, обмін речовин припинився, тільки не через температурну обробку, а через квасіння. Усе, що зазнало хоч якої-небудь обробки, навіть механічної (наприклад, міксером), — непридатне для вживання.
Вино. Це схожий жанр. Тут теж немає термообробки. Але вино ж не тільки мертвий продукт, як і який-небудь сік, воно ще містить спирт, який є отрутою. Особливий вид божевілля — поділ вина на «гарне» і погане.
Щойно видавлений сік (про промислові соки ми взагалі мовчимо). Неприйнятний продукт. Немає ніякого сенсу в такому різновиді псування плода, як видавлювання з нього соку. І якщо з-під давильної цитрусової соковижималки ще виходять хоч якісь залишки живого, то з рубальної виливається вже чистісінький мертвяк.
Сіль. Виключається. Не радимо залишати сіль у раціоні навіть на короткий час. Краще відмовитися від неї зразу. Вживання солі затягує й без того тривалий перехід, точніше, робить його неможливим. Необхідної для організму солі достатньо в овочах і фруктах. Інше — зайве.
Мед. Виключається. Його не їдять навіть вегани, тому що це тваринний продукт. Крім того, це мертвяк. А суть сироїдіння — у харчуванні живою їжею. Жива їжа складається з живих рослинних клітин, у яких відбувається обмін речовин. Мед же — це просто мертвий смітник різноманітних цукрів. Можливо, для стравомана цей смітник не такий небезпечний, як звичайний цукор, але сироїду це нецікаво.
Сухофрукти. Усі сухофрукти промислового виробництва виключаються, тому що їхнє виробництво передбачає термічну обробку. Вживання самостійно висушених на сонці або в тіні припустимо, але ми вважаємо, що їжа повинна містити в собі необхідну кількість води, а її в сухофруктах немає. На любителя.
Горіхи (а також насіння, бобові). Звичайно, горіхи повинні бути сирими. Є багато інформації, що кеш'ю, бразильський горіх і деякі інші — мертвяк. Перш ніж уживати горіхи або насіння, переконайтеся, що їсте живий продукт, тим більше, що це легко встановити шляхом пророщення. Краще вживати горіхи в розмоченому вигляді, але сухі їсти теж можна. Правда, у такому разі їх бажано довше й ретельніше жувати, щоб вони встигли розмокнути в роті.
Гострі коренеплоди. У різних йогів коренеплоди не в пошані. Але у нас йоги, що допускають поїдання мертвякої їжі, теж не в пошані. Звісно, найідеальніша їжа — це фрукти, але досить часто, особливо на переході, хочеться з'їсти чогось гостренького, наприклад, редьки, редиски, навіть цибулі чи часнику. Деякі сироїди не їдять цих продуктів, але ми вважаємо їх вживання цілком припустимим, особливо на переході. А далі вони самі собою відпадуть.
Ліки. Може, і є які-небудь нешкідливі ліки, але нам такі невідомі. Наші ліки — це наша жива рослинна їжа. Сироїду ліки не потрібні, сироїди не хворіють. А якщо на переході прихопить який-небудь криз — потрібно просто терпіти й чекати.
Вода. Багато сироїдів воду не п'ють взагалі. Їм цілком вистачає води, що міститься у овочах і фруктах. Але якщо хочеться пити - треба обов'язково пити. Звісно, стежачи за якістю води.
