be1024e47a9a519541e3b5be7793ee54

Рецепт - бобы тушеные с овощами и морской капустой

02 мая 2014
Ингредиенты для

Бобы (белоснежные) — 1 стак.
Баклажан (можнож замените малым кабачком) — одна штука
Лук — одна штука
Тыква — 150 гр
Соус соевый — одна столовая ложка
Чеснок — 1 зуб.
Зелень (петрушка, укроп)
Капуста морская (неотзывчивая) — 0,5 упак.


Как специализировать ?

Рецепт "Бобы тушеные с овощами и морской капустой"

1. Сварить бобы (я их не успела замочить и варила около 1, 5 ч)

2. Бульон вылейте в стакан

3. Бобы протушить в масле с луком

4. добавьте порезанную на кубики тыкву и баклажан (либо кабачок)

5. Гасить минут 10 -15

6. Морскую капусту залейте горячей водой, послеэтого сквозь 5 мин помойте в бездушной воде, и в баста тушения добвить в казан, туда же порубленный зубчик чеснока, соевый соус (либо соль), бульон слить обратно в казан и пустите настояться минут 10.

Все! Подавать с зеленью.

Цельным рекомендую экое специализировать!!! Беглый ужин либо обед.

Приятного аппетита!!!
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из бобовых
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из бобовых




Рецепт - бобы тушеные с овощами и морской капустой
Не забудьте поделиться с друзьями!

Рецепт - бобы тушеные с чесноком и помидорами

Рецепт - бобы тушеные с чесноком и помидорами
Филе куриное — одна штука Масло оливковое Лук репчаптый — две штуки Чеснок — 4 зуб. Помидор (в своем соку) — четыресто гр Вино белоснежное неотзывчивое — 0.5 стак. Томатная паста — три...

Рецепт - тушеные бобы с овощами

Рецепт - тушеные бобы с овощами
: Бобы – стакан. Морковь – две штуки Лук – одна штука Томатный соус либо паста. Специи (гвоздика, куркума, душистый перец, лавровый лист), соль – по вкусу. Подсолнечное масло для...

Рецепт - закуска из грибов с бобами

Рецепт - закуска из грибов с бобами
Лук репчатый — одна штука Шампиньоны (можнож любые грибы) — 500 гр Бобы (у меня замороженные) — четыресто гр Масло оливковое — три столовых ложки Соль (+ перец, специи - по вкусу) Вино...
Не забудьте оставить свой комментарий!