be1024e47a9a519541e3b5be7793ee54

Чем полезно вегетарианство?

19 ноября 2012
Чем полезно вегетарианство?
Как только вегетарианское питание приобрело широкую популярность, диетологи со всего мира начали спорить о том, что же лучше: вегетарианство или обычная диета. Изначально большинство мнений свидетельствовало о том, что невегетарианская диета гораздо лучше для организма, поскольку содержит больше питательных компонентов. Со временем врачи убедились, что вегетарианское питание очень полезно, содержит не менее важный комплекс витаминов и минералов и благоприятно влияет на здоровье человека.

Любая диета, которая содержит мясо в рационе, может нанести вред организму, вызвать ряд серьезных заболеваний. Во-первых, мясные блюда повышают кислотность в желудке и вызывают тяжесть, постоянное их потребление может привести к развитию таких заболеваний как повышенное кровеносное давление и коронарная болезнь. Питание, которое исключает мясо, но включает фрукты и овощи не только безопасно, но и помогает предотвратить возникновение сахарного диабета, кариеса и желчных камней. А также доказано, что большинство овощей и фруктов содержат диетические волокна, которые снижают риск раковых заболеваний даже у тех, кто имеет такую предрасположенность.

Животных очень часто поражают всевозможные болезни, поэтому поедая мясо, мы рискуем подхватить и то, чем болело животное. К тому же, в теле некоторых животных очень высокое содержание соляной кислоты, а в теле человека такого не наблюдается – это и свидетельствует о том, что наш организм предназначен исключительно для вегетарианского питания. Если из ежедневного рациона исключить мясные продукты мы снижаем риск заболевания тифом, бронхитом, кишечной палочкой и многими другими.

Сама идея вегетарианства далеко не новшество, такой образ питания был присущ еще нашим предкам, например, египетские жрецы вообще не употребляли мяса, иудеи и греки предпочитали фрукты, как основное питание, а Сократ и Платон всю свою жизнь выступали в защиту вегетарианства. К тому же, известно, что Будда завещал всем своим ученикам не употреблять мяса, он считал, что это источник духовного очищения и долголетия. Все эти факты говорят о том, что древние мудрецы придерживались вегетарианского способа питания, и то же самое завещали своим последователям. Во всех культурах были писания, где пророки, философы и правители говорили о вегетарианском способе питания, его пользу для души и тела, многие считали что, поедая мясо, человек делает свой желудок могилой для убиенных животных.
Не забудьте поделиться с друзьями!

Вегетарианские системы питания

Вегетарианские системы питания
Основная часть вегетарианцев не принимают пищу, которая предполагает убийство животного, но такие продукты как молоко и сыр в рацион включены. В связи с этим множество людей задает вопросы, почему же...

Духовное значение вегетарианства

Духовное значение вегетарианства
Вегетарианство имеет несколько разновидностей, некоторые из них допускают употребление молока, сыра и других продуктов, которые не предполагают лишение жизни животного, другие же исключают и эти...

Почему люди не хотят употреблять мясо?

Почему люди не хотят употреблять мясо?
Если человек решает отказаться от мяса в зрелом возрасте, то сначала ему будет очень сложно, ведь организм уже привык получать такую пищу и усваивать ее. Но когда это войдет в норму, то человек будет...
Не забудьте оставить свой комментарий!